Kosmetik Distributor Bogor - Setiap bagian dari tubuh yang kita telah sering membutuhkan nutrisi untuk menjaga kesehatan untuk menjaga baik.Selain mudah untuk menemukan, makanan adalah salah satu persyaratan yang dikonsumsi setiap hari.

Namun, makanan yang salah, maka akan mengganggu kesehatan tubuh. Salah satu masalah kesehatan yang dihasilkan dari diet yang tidak sehat adalah rambut rontok.

Ya, rambut rontok dapat hasil dari asupan makanan yang salah atau tidak sehat. .


Rambut juga perlu nutrisi dari tubuh yang berasal dari makanan. Ternyata enggak semua makanan yang baik untuk kesehatan rambut. Berikut Liputan6.com, Sabtu (2019/08/24) telah dirangkum dari berbagai sumber lima makanan yang menyebabkan rambut rontok.

Makanan dengan indeks tinggi Glikemiks Konten
Makan gula atau makanan manis terlalu sering merupakan salah satu pemicu rambut rontok. Ya, makanan yang mengandung indeks glikemiks tinggi adalah makanan manis yang mengandung gula tinggi. aneka kue.

Ketika tubuh memproses gula dari makanan, hormon insulin akan respin peningkatan glukosa. Kondisi ini mengarah ke peningkatan kadar androgen, dan akan mempengaruhi kantung kelenjar (folikel) pada gumpalan kulit



Ikan yang Mengandung Merkuri

Ikan merupakan sumber makanan dikenal sangat baik untuk kesehatan. Karena, ada kandungan omega-3 asam lemak ikan yang memiliki segudang manfaat bagi tubuh. Namun, manfaat ikan dapat dikurangi atau bahkan hilang jika mengandung merkuri.

Ya, makan ikan yang mengandung merkuri dapat meningkatkan risiko rambut rontok. Hal ini karena merkuri akan methylmercuri yang beracun bagi tubuh. Beberapa jenis ikan biasanya kadar merkuri tinggi adalah mackerel dan tuna. Sementara ikan rendah merkuri adalah salmon.

Tinggi Protein Makanan Hewan
Protein yang terkandung dalam daging adalah zat yang penting untuk rambut sehat. Hal ini karena nutrisi dalam daging dapat memperkuat dan rambut menebal. Namun, untuk mendapatkan nutrisi utuh, Anda perlu memperhatikan jumlah asupan.

Ya, jika dikonsumsi berlebihan akan membuat rambut menjadi kurang sehat. Ketika makan makanan tinggi protein, Anda dapat menambahkan makanan tinggi serat dalam diet mereka, seperti brokoli, bayam, tahu atau gandum, yang juga mengandung asam amino yang membentuk keratin. Karena keratin adalah zat utama rambut-membentuk.


Makanan cepat saji
Berbeda dengan presentasi yang cepat, bahkan dengan konsumsi sering makanan cepat saji akan membuat kondisi kesehatan menurun drastis. 

lemak jenuh dalam makanan cepat saji dapat membuat pori-pori tersumbat kulit, termasuk kulit kepala. Inilah yang dapat menyebabkan kerontokan rambut. Nah, jika Anda pernah mengalami hal itu, lebih baik untuk menghindari makanan yang digoreng atau dipanggang menggunakan margarin.

Kosmetik Distributor Bogor